很多家长都会为孩子的注意力不集中而烦恼，注意力源自于心灵，只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是宝宝学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响宝宝的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。

宝宝注意力不集中，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的宝宝，只是将注意放错。

婴之杰早教联盟的幼教专家称，宝宝注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。要矫正此毛病，只要家长用心纠正，从宝宝的健康情况、个性及家庭环境入手，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。家长应当根据宝宝的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从宝宝出生起就有意识地培养宝宝的注意力，帮助宝宝养成良好的注意品质与能力。

环境，要安静、简单

幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散宝宝注意的因素，为宝宝创造安静、简朴的物质环境。

例如，宝宝玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响宝宝的活动；墙面布置不应过于花哨；电视、糖果等可能吸引宝宝注意力的物品也应摆放在较远的位置。

父母还应注意调整自己的言行举止，适时地对宝宝提出适当的要求，与宝宝形成良好的互动模式。

例如，当宝宝全神贯注地做某件事时，成人不应随意地去打扰宝宝。我们经常会看到，宝宝正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让宝宝去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。宝宝短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在宝宝专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰宝宝。

生活，要有规律

宝宝一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好宝宝的生活作息。

让宝宝的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给宝宝一个过渡准备。

例如，宝宝在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，宝宝很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求宝宝立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背宝宝的身体器官的运作规律的。

要求宝宝集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排宝宝的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫宝宝坐着一动不动。

培养自我约束力

宝宝的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但宝宝却很难做到。因此，为培养宝宝的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高宝宝的自我约束能力。

采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。

例如，与宝宝一起玩“指挥交通”的游戏，让宝宝扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。

有意识地增加干扰因素来增强宝宝的自我控制能力。

比如，家长可以偶尔在宝宝做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当宝宝表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让宝宝集中注意力。

培养注意事物的广度

幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养宝宝的注意广度。

“猜物游戏”

先在宝宝面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让宝宝观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求宝宝在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了宝宝的注意广度。

注意事项

家长应当注意幼儿的年龄和个体之间的差异，呈现的物品的数量多少、拿走的物品的多少以及观察时间的长短等都应当适当。对于年龄大的宝宝，呈现的物品可以多一些，观察的时间可以短一些。

兴趣与需要的培养

兴趣与需要是宝宝活动的内在推动力，是直接影响宝宝注意力的情感系统。为维持宝宝对某一活动的持续兴趣，父母应当注意活动内容的难度要适合宝宝的水平，既要让宝宝体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

如果活动内容与宝宝的先前经验无关，宝宝没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对宝宝来说没有一点挑战，宝宝也不会感兴趣，不能集中注意力。

明确活动的目的和要求

注意是为任务服务的，任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使宝宝的注意持久，成人不能强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。

因此，在活动之前，家长应当帮助宝宝明确活动的目的和要求。在活动过程中，家长应当及时提醒宝宝，使其注意力始终指向某个方向。

例如，家长和宝宝种一颗豆放在窗台上。最初几天，宝宝可能出于好奇而经常来看一看。但时间久了，兴趣趋于淡化，自然不会来光顾了。 如果家长能在种豆之前对宝宝说：“这颗豆不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它发芽了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就交给宝宝一个任务，为了完成妈妈交给的任务，他就必须经常注意它。

小提示

家长向宝宝提出活动目的和要求时，应当注意要求一定要具体，要有明确的指向性。笼统模糊的要求对于宝宝维持注意并没有太多的积极作用，因为宝宝并不明白应当如何去关注，什么时候去关注以及去关注什么。

如在上述例子中，如果家长仅仅说“你要注意它的变化”，宝宝可能会感到无所适从，从而失去对观察的兴趣，不能持久注意。这时就要求家长能明确地提出具体要求，将宝宝的注意指向具体的某物。所以，如果家长能说出“有没有长出绿色的叶子”，或“看一看它的叶子有什么变化”，效果会更好一些。